12 stappen 12 tradities 12 beloften

De Twaalf Stappen van Anonieme Codependents

Wij erkenden dat wij machteloos stonden tegenover anderen, dat ons leven stuurloos was geworden.
Wij kwamen ertoe te geloven dat een Macht groter dan wijzelf ons weer geestelijk gezond kon maken.
Wij besloten onze wil en ons leven over te geven in de hoede van God, zoals ieder van ons God persoonlijk aanvaardt.
Wij maakten een diepgaande en onbevreesde morele balans op van ons leven.
Wij bekenden tegenover God, tegenover onszelf en tegenover een ander de juiste aard van onze misstappen.
Wij waren volkomen bereid om God al onze karaktergebreken te laten wegnemen.
Wij vroegen God nederig onze tekortkomingen weg te nemen.
Wij maakten een lijst met de namen van allen die wij schade hadden berokkend en werden bereid dit bij hen allen weer goed te maken.
Wij hebben waar het mogelijk was dit rechtstreeks weer bij deze mensen goedgemaakt, behalve wanneer dit hen of anderen zou schaden.
Wij maakten er een gewoonte van onszelf te onderzoeken en wanneer we een fout maakten gaven we dat onmiddelijk toe.
Wij trachtten door gebed en overdenking ons contact met God, hoe ook ieder van ons God persoonlijk aanvaardt, te verdiepen, en baden enkel om kennis van Gods wil voor ons en om de kracht die ten uitvoer te brengen.
Door deze stappen tot geestelijke bewustwording gekomen, hebben wij geprobeerd deze boodschap aan andere codependents door te geven en deze principes in al ons doen en laten

De Twaalf Tradities van Anonieme Codependents

Ons gemeenschappelijk welzijn dient op de eerste plaats te staan: persoonlijk herstel hangt af van de eenheid in CoDA.
Wij erkennen in onze groep slechts één uiteindelijke autoriteit: een liefhebbende God, zoals Hij zich openbaart in het geweten van onze groep (Group conscience). Onze leiders zijn toegewijde dienaren, zij regeren niet.
Het enige vereiste voor CoDA-lidmaatschap is het verlangen naar gezonde relaties met onszelf en met anderen.
Elke groep moet autonoom zijn behalve in zaken die andere groepen of CoDA als geheel betreffen.
Elke groep heeft slechts één hoofddoel – haar boodschap uitdragen aan de codependent die nog lijdt.
Een CoDA-groep mag nooit enige relatie of initiatief van buiten ondersteunen, financieren of de naam van CoDA daarmee verbinden, zodat problemen rond geld, eigendom en prestige ons niet van ons hoofddoel afleiden.
Elke CoDA-groep moet zichzelf volledig kunnen bedruipen en bijdragen van buitenaf afwijzen.
CoDA moet altijd niet-professioneel blijven, maar onze dienstencentra mogen bijzondere medewerkers in dienst nemen.
CoDA als zodanig mag nooit georganiseerd worden, maar wij mogen wel service boards of comités in het leven roepen, die rechtstreeks verantwoording verplicht zijn aan degenen die zij dienen.
Co-Dependents Anonymous heeft geen mening over aangelegenheden buiten CoDA: daarom mag de naam CoDA nooit betrokken raken in enig publiek meningsverschil.
Ons beleid ten aanzien van publiciteit is meer gebaseerd op aantrekkingskracht dan op reclame: tegenover de pers, radio en televisie moeten wij altijd onze persoonlijke anonimiteit bewaren.
Anonimiteit vormt de geestelijke grondslag van al onze Tradities: dit herinnert ons eraan dat principes voorrang hebben boven persoonlijke belangen.

De Twaalf Beloftes van Anonieme Codependents

Door te werken aan het programma van Co-Dependents Anonymous kan ik een wonderbaarlijke verandering in mijn leven verwachten. Als ik eerlijk probeer om aan de Twaalf Stappen te werken en ik de Twaalf Tradities volg, dan zijn dit de beloftes;

Ik ervaar een nieuw gevoel van verbondenheid. Het gevoel van leegte en eenzaamheid verdwijnt.
Ik word niet langer in beslag genomen door mijn angsten. Ik overwin mijn angsten en handel met moed, integriteit en waardigheid.
Ik ken een nieuwe vrijheid.
Ik maak me los van zorgen, schuld en spijt over het heden en verleden. Ik ben bewust genoeg om niet in herhaling te vervallen.
Ik ervaar een nieuwe liefde voor, en acceptatie van mijzelf en anderen. Ik voel me werkelijk beminnelijk, liefhebbend en geliefd.
Ik leer mezelf te zien als gelijkwaardig aan anderen. Mijn nieuwe en hernieuwde relaties zijn allemaal met gelijkwaardige partners.
Ik ben in staat om gezonde en liefdevolle relaties op te bouwen en te onderhouden. De behoefte om anderen te overheersen en manipuleren zal verdwijnen, terwijl ik leer te vertrouwen op diegenen die betrouwbaar zijn.
Ik merk dat het mogelijk is te herstellen en liefdevoller, intiemer en meer ondersteunend te zijn. Ik heb de keuze met mijn familie te communiceren op een manier die veilig voor mij en respectvol naar hen is.
Ik erken dat ik een bijzonder en waardevol mens ben.
Ik hoef mijn gevoel van eigenwaarde niet langer uitsluitend van anderen af te laten hangen.
Ik vertrouw op de leiding van mijn Hogere Macht en ik begin te geloven in mijn eigen capaciteiten.
Ik ervaar geleidelijk aan meer kalmte, kracht en spirituele groei in mijn dagelijks leven.